台灣「仆街少女」在各個地點仆街搞怪，引起網友熱烈迴響。全球也掀起拍仆街風，姿勢也越來越誇張。許多仆街照頭上腳下，只用腹部支撐全身力量，醫師表示容易導致頸椎跟腰椎受傷，甚至一個不注意發生意外，嚴重可能造成半身不遂。真的要玩仆街，最好先熱身，一感覺到痛，應該立刻停止動作，以免受傷。
趴在樓梯頭下腳上，年輕人當街紀錄拍仆街照，全球掀起仆街熱潮！動作也越來越誇張，仆郵筒、仆機車坐墊，甚至仆手扶梯，不斷挑戰人體的支撐極限，但醫生提醒恐怕會傷身。復健科醫師潘筱萍：「肌肉拉傷是比較常見的，但是如果我們剛剛講到說，如果你的姿勢實在是力道太大，速度太快你就非常有第一個可能傷到頸椎、腰椎的截面關節。」
仆街照片的人體姿勢，完全不符合人體工學，仆街照，通常都是用腹部單點支撐，維持身體打直，得靠頸椎、腰椎施力，容易造成關節受傷，甚至椎間盤病變，最怕還是高危險動作，發生意外。潘筱萍：「頭、腳然後動作很激烈，整個喀擦一下，很容易把裡面的脊髓壓傷，就有可能半身不遂。」
你是名熱愛騎乘單車運動的騎士嗎?
有想過在家中放置一台貼近公路車幾何設計的飛輪健身車，來作為增進你體能的輔助工具嗎?
仰或你是初次接觸單車運動的玩家，想要更一步深入的了解單車運動的樂趣呢?
導語：健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好，就算添加電解質也只是提高了飲料的口感，導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機能飲料其實是自己製作的果汁、水跟食用鹽混合的運動飲料。
沒錯，功能飲料的確可以在耐力項目如馬拉鬆比賽中助人一臂之力，也可以在炎熱的地下礦井中幫受困者保持體能。但是，如果你只想花一個小時在跑步機上練練筋骨，運動飲料也是必須的嗎？現在，我們就根據飲料廠商作出的種種承諾指標，來給幾大代表性功能飲料做個測試，讓數據說話。
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各位!您是個熱愛騎單車趴趴走的鐵馬英雄(雌)嗎!?
單車運動不僅可以鍛鍊心肺功能，欣賞道路美景、呼吸新鮮空氣釋放壓力，更是為地球環境保持盡一份心力!!
那麼多的好處不知道您心動了嗎?有一股衝動想加入單車族的行列了嗎??
小編這幾周下來，會為各位介紹一系列錶類的功能介紹評比，話說大型健身器材依照種類來分的話，同一類型的器材，其實基本上的使用方法都會大致相同，所以自行摸索一段時間，還是可以輕鬆上手的。
但功能錶類上來說的話，沒有說明書，還就真的沒有辦法輕鬆上手!!
小編在這邊一一介紹產品的用意，不僅是為您說說產品的特色，還有一部分就是讓您先進一步的了解產品使用方法，未來在使用產品的時候才會很快的進入狀況，
您說是不是呢?
國人10大死因當中，中風位居第3名，20~50%的腦中風患者曾經發生過小中風，而男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，就可能出現小中風，醫師提醒，少油少糖少鹽加上多運動，才能早日遠離中風。
量一量腰圍，安全範圍之內，過關!57歲的陳先生，天天都要這樣做，再不注意，又離中風越來越近，最愛大口吃肉的他，哪顧得了腰圍數字，直到某天講話大舌頭，送醫之後才發現中風，在那之前，他早就歷經2次小中風。
有的人喜歡吃火鍋當宵夜，也有人喜歡吃鹽酥雞 ，不過最近網路上流傳一個卡路里表，裡頭不管是豬排、雞排通通逼近五百卡，相當於兩碗白飯，鹽酥雞一份也要450大卡，專家表示因為鹽酥雞熱量牽涉料理和調味方式，熱量很難一概而論，這份表格也只能僅供參考。
香噴噴鹽酥雞攤到底熱量有多高，現在有網友自製列表，當中全部清楚表列，熱量通通現形，鹽酥雞卡路里表上的數字可能會嚇壞你，光是排行榜前五名熱量都超高，炸雞排豬排接近500卡，相當於一塊就超過兩碗飯，炸馬鈴薯480 卡，臭豆腐十塊就要465卡，反倒鹽酥雞熱量最低450 卡，以這位先生夾的這鍋下午茶，鹽酥雞、臭豆腐搭上炸地瓜、馬鈴薯，如果是按表計算熱量就飆破成人一天所需標準2000大卡。
但畢竟每家鹽酥雞份量料理方式都不一樣，專家表示這樣的卡路里量表僅供參考，不過油炸食物本來熱量就不低，想滿足口腹之慾，還是得惦惦自己「斤兩」。
（中央社記者陳麗婷台北15日電）衛生署今天公布99年國人10大死因，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎、糖尿病、事故傷害等，值得注意的是，10大死因中，有6項都與肥胖有關。
衛生署今天公布99年國人10大死因，依序為惡性腫瘤（28.4%）、心臟疾病（10.8%）、腦血管疾病（7.0%）、肺炎（6.2%）、糖尿病（5.7%）、事故傷害（4.6%）、慢性下呼吸道疾病（3.6%）、慢性肝病及肝硬化（3.4%）、高血壓性疾病（2.9%）及腎炎、腎症候群、腎性病變（2.8%）。
根據統計，99年每3分38秒有1人死亡，比98年的3分42秒縮短；99年每12分48秒有1人死於惡性腫瘤，98年則為每13分10秒；99年每33分32秒有1人死於心臟疾病，且每51分52秒有1人死於腦血管疾病。
夏天到了，衣服單薄，卻也暴露了自己身材上的種種不滿意，畢竟人是喜於追求完美的，相較於螢光幕上的藝人，個個容光煥發、體態撩人，但其中也是有不盡人意的地方。
對岸的新浪女性網
，就列舉了數個女藝人身材上的改進之處，讓您平衡一下，原來女藝人也不是非常完美的.....
請看:
好臉蛋無奈大腿粗-细數娱樂圈的那些粗腿女星
導語：很多人認為，長痘痘是青春期少女的專利，其實不然。 近日，英國《每日郵報》報導，據英國皮膚科協會的調查，痘痘最易騷擾的是26-44歲的女性。 在44歲以上的女性中，仍有14%為此煩惱。 長痘痘不僅僅是簡單的皮膚問題，我們的臉其實就像一面鏡子，痘痘的位置其實映射的是整個身體的健康狀況。 今天就教你如何去解密這幅“痘痘地圖”吧。
從中醫學角度講，五臟六腑是我們身體的健康之本，臉上的痘痘則是身體拉響的警報。下面就一起來看看你最容易起痘的部位對你發出的警告吧。
一、額頭：心火旺，血液循環和肝臟排毒不暢
原因： 額頭起痘最主要的原因是中醫所說的“心火旺”，如果你覺得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的徵兆，與之對應，額頭上就會冒出痘痘。 一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎。
