除了戶外酷熱可能會對身體造成傷害,余文瑞也提醒,待在炎熱的戶外一段時間後,別急著立刻衝進冷氣房,因為頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房,也可能引起不適。

 

他解釋,在高溫悶熱環境下,身體微血管和毛細孔會自然擴張散熱,突然進到冷氣房內,會造成微血管突然收縮,讓體內器官熱度不能正常排出,尤其大量出汗沒有擦乾,頭頸部又無衣物遮蔽,很容易就會造成頸肩背脊僵硬,甚至頭痛。

 

余文瑞建議,從高溫室外進入室內前,最好先把身上汗水擦乾,約略休息幾分鐘後再進入冷氣房。進入時,最好穿有領長袖薄外套,避免冷氣直接吹到頭頸部。

 

引用自中時

 

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