澳洲一項研究指出，快速減肥，也就是平均一個星期急瘦1.5公斤的減肥法，
才是瘦身的王道，這個研究顛覆了許多減肥專家的看法。今天找到了快速和慢速
兩種方式的減肥人，結果卻和澳洲的研究正好相反，快速減肥的人不僅會有
頭暈噁心的副作用，而且立刻復胖，國內的減肥專家還是認為慢慢的減重，
才是瘦身的好方法。
小羽加入減肥的行列已經一年了，從九十公斤瘦到八十公斤，而且曾經一個星期
就瘦了兩公斤，她就是快速減肥法的奉行者。但是，她卻嚐到了快速減肥的苦頭，
頭暈、噁心。
比起小羽，屬於下半身肥胖的黃小姐，就比較偏好漸進減肥法，平常她靠著爬樓梯
上下班消耗熱量，還有到健身房運動。兩個月內，從五十八公斤瘦到五十五公斤，
到目前為止還沒有復胖。
到底哪一項減肥法才是王道？澳洲一項報告指出，要永久瘦身，
必須快速大量減重，也就是一個星期要減到1.5公斤以上才能有效達到目的。
但是國內醫師專家認為，快速減重傷身又容易復胖，都不贊成快速減重。
這兩位不同減肥法的實踐者，一個易復胖又傷身，一個漸進又健康，
您認為哪種方式才是正確的減重方式呢？
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