健康研究發現，新為父母者由於花大量時間照顧子女，往往會忽略自己的飲食與運動，

與未有孩子的同齡人相比更容易肥胖。

研究人員建議，醫護界應設立飲食營養班、親子運動班等配套服務，協助父母保持健康。

研究員以全國1520名平均年齡為25歲的男女民衆為對象，分析了添丁對父母的健康影響。

結果發現，家中有5歲以下孩子的母親，較傾向以速食、容易致肥的食物充饑，

而且每週平均飲用7罐高糖份飲料，反觀未有子女的女性，

平均每週只會喝4罐高糖份的飲料，在這個飲食習慣影響下，

有孩子的女性平均每天多攝取368個卡路裡。

按照正常情況，民衆必須增加運動以消耗額外的熱量，368卡相等於每天要以穩定步速走

3哩路，體重才會維持不變，不過由於受到孩子的羈絆，

母親平均每週運動的時間反而少了1小時，因此研究中有孩子的女性，

體重身高指標（BMI）平均有27，高於沒有孩子女性的26。

至於初為人父者，研究發現他們的BMI與沒有孩子的組別平均都是25，

不過有孩子的同樣運動較少。

專家解釋，即使以往飲食、運動都健康的夫婦，在有了孩子後，一來少了時間運動，

二來為自己準備三餐時也會側重快捷、方便，偏偏速食食物容易致肥，更值得關注的是，

父母一旦養成吃速食食物的習慣後，將來也可能以這類食物餵孩子，導致長期的惡性循環。

研究員說，希望此次研究結果公佈後，可令民衆與醫護界認識到，孩子出生後5年內，

父母是最容易肥胖的高危期，社會應關注幼兒家庭的健康，除了營養班、親子運動班等，

即使只鼓勵家長多與孩子散步，也有助改善全家成員的健康。

節錄自星島日報，2011-04-11