【FD健身網】今日健身五四三-0131 @ 健身網 Blog

FD健身網祝大家新年快樂!

由於「FD健身網」撇開文字在口頭敘述上很容易被人誤認為是「FD健身王」XD，筆者感到自己精瘦的身形實在是有愧於如此響亮的稱號，所以開始著手進行增加磅數的計畫!其實重量訓練是個非常省時方便的訓練，每次只需要花上1小時、甚至是45分鐘便可，且是須保有間隔休息性的，不若傳統刻板印象是得每天進行的運動。重量訓練完後補充大量的蛋白質，增加細胞吸收而養成肌肉，這樣持續的鍛鍊，就可以達到增重效果喔!

不過進階式的增加器材重量很燒錢....

有時候身形單薄是一件很困擾的事!舉一個最近發生的例子，公司的老大某一天心情舒暢的準備在跑步機展示品上進行運動，跑呀跑的，到了衝刺階段時，這時糗事發生了...跑版的側蓋因為沒有鎖緊而導致在跑的時候，會產生摩擦的噪音....在一旁的我哭哭了!窘斃了!見鬼了!明明我使用的時候就一切安好不會有這種狀況，沒想到好死不死偏偏是被老大碰到!我真是無語問蒼天啊....不是我怠忽職守而是我真的沒發現啊....

哭勒!!

1/30-2/1春節新年開工期間來FD健身網，上臉書打卡即可以有機會獲贈FD運動毛巾組和7-11的200元商品卡喔!

漂亮會計的勾男運動美靴

再忙也要運動投籃一下....

FD健身網開工紅包的臉書打卡活動很熱絡，連中午午餐時間送飲料的小妹也想來共襄盛舉。不過可惜的是並非人人都有一支Iphone在手，當時也沒多想，直到後來聽見親愛的同事提醒，才驚覺原來手機是可以借用，登入他人帳號打卡來完成活動程序.....小妹妹不是哥哥小氣不借妳手機，是那時我真的沒想到有這招.....

NIKE龍年新年限定款球鞋系列

邁阿密馬拉松在今年的1/30當地時間上午6點多於熱火美航球場起跑，吸引6000人參賽，而美國職業籃球聯盟熱火、公牛之戰下午3點半就要開打，為避開馬拉松交通管制，「大帝」詹姆斯穿著黑色緊身單車衣、背著背包，在生意夥伴米姆斯陪同下，從家裡騎了15公里自行車到球場比賽，而這趟約40分鐘的車程卻沒使他軟腳。中場休息時詹姆斯被問到騎車到球場的事，他笑答：「我的腿感覺很好。能在路上自在騎車，準時到球場備戰挺不賴的。」詹姆斯平時就有騎車習慣，封館時每天都騎車，還辦過相關慈善活動，他的車子是訂製的，車身貼有「King James」貼紙，證明是大帝專屬的坐騎。詹姆斯當晚出賽41分鐘進帳35分、11籃板、5助攻表現毫不遜色。