在開始今天的正題之前,先來跟各位分享一下近期的狀況吧!由於個人的生涯規劃,本人最近一週左右會減少外出活動的行程,同時地,也很感謝公司的體諒,讓我能順利進行構想中的行程!當然,打上列這幾句話的目的當然是希望FD健身網的主管大人們能夠看到,常言道:「禮多人不怪、香少仙不睬」就是這個道理,只差沒有說出甚麼作牛作馬來生再報之類諂媚的話了!開玩笑歸開玩笑!讓我們進入今天的主題吧!!

 

張鈞甯  用跑步  釋放自己  我挺你

這是NIKE所舉辦的2011舊金山女子馬拉松比賽的宣導形象短片,紀錄著知名演員張鈞甯為這次比賽所作的訓練過程,馬拉松長跑是一種門檻最低、最直接的運動,不需要鑽研專業技術,或是熟記運動規則,只需倚靠著你堅定的意志力,跑下去就對了!!當然,想增進跑步效率,一套完整有系統的跑步流程是必備的,呼吸的均衡、姿勢的調整以及全程的配速都是要靠經驗去累積,當你突破撞牆期後,那種美妙的感覺既是無法用言語形容,腳步會變得輕快,身體的疲勞感也會逐漸消失,我就是如此的身陷其中,享受跑步的快感,Just do it !

 

 

FD新年送好禮   健身讓您更帶勁

每到了歲末迎新,每家百貨業者最搶手的莫過於是福袋好禮的部分了,大部分的福袋都有點類似於抽獎試手氣的意味存在,抽到頭獎不是一台車、要不就是昂貴鑽戒等等超吸引人的好禮!但其它的禮品.....那就見仁見智了,我對於福袋這種東西其實沒甚麼購買的衝動,因為我太了解我這個人實在是沒甚麼偏財運,都過了20多年沒有偏財運的生活,怎麼可能一下子變〝好野〞!?雖然說世事無絕對,但又不是教你買保險,所以通常福袋我都是一笑置之。

最近一次買所謂的福袋,可能是在國小的時候吧....超級久遠的年代。那時還很流行「柑仔店」!有什麼冰淇淋汽水、沙士糖之類的怪傢俬應有盡有,不像現在,只有全家是你家或是有7-11真好,可是就是感覺少了點童年的樂趣。記得那時的柑仔店也有推出類似福袋的東西,一大包只要50塊,裡面包含了許多有的沒的文具禮品,更號召有一定機率抽中當時最夯的玩具:〝電子雞〞!!天啊!!瘋了!!那個年代電子雞在我幼小的心中就好比一台電動跑步機那麼樣的高級!!!我也就著了魔似的一口氣買了大兩袋,一把破尺、幾本薄薄的筆記本、幾張不知是甚麼卡通人物的貼紙還有一本只有第七集的不知名漫畫.....我要這些垃圾幹甚麼!!!!!?故從此對福袋叱之以鼻.....

不過我們FD健身網「揪甘心」!!我們近期即將推出的福袋系列保證是物超所值的喔!除了福袋內容物完全公開透明化之外,真的,向天發誓絕對是買到賺到那麼樣的便宜!!販售時間先暫不公開XD數量有限就請大家隨時注意我們FD健身網了喔!

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簡單就是美   減壓便是德

最近即將引爆的話題莫過於是Iphone4S在台的上世了吧!?有人可能會覺得我原本要說的是偶像劇:「我可能不會愛你」,但很抱歉,我並沒有看啊!!所以很難跟大家討論這個話題然後引起共鳴吧!畢竟〝哇基勒郎金喊慢功威,膽西挖金西災!!〞李大仁!!我對不起你!!!

言歸正傳,由於Iphone的質感設計,使得現在越來越重視產品的簡潔質感和優雅大方,同時亦有Iphone化的趨勢,也就是〝簡單就是美〞,好比對岸同胞開發出來的長江系列手機,跟Iphone簡直如出一轍,雖然說遠遠看似沒兩樣,近看螢幕就破功,可是仍舊賣的嚇嚇叫!!沒想到這股風潮也吹到了玩具市場上頭,在一份機緣之中,發現了網路上有在賣外型跟Iphone一模一樣的桌上投籃遊戲盒啊!!!?不知道各位小時後有沒有玩過,就是打開遊戲盒把一個迷你的籃球框立起來,然後在盒子的頂端有一個小彈簧,把所附的小籃球裝在彈簧上發射,就是一個小型的投籃機了。真是.....畫蛇添足,喔不!是疏壓解悶的好物呀!!辦公的時後可以偽裝成是一支手機來隱藏殺機,當老闆不在時便打開進行一場籃球遊戲!!好瀟灑!!!

查德!你這個蘋果迷不買一個說不過去了啦!!

 

 

「人家常說我的體能是天賦異稟,但其實只是因為個性『不服輸』,所以不斷的鍛鍊自己。」

陳仲仁,這個名字也許不若曾雅妮、王建民那麼樣的如雷貫耳,但在國內外的越野挑戰賽、馬拉松和登高賽名人中,他卻是名符其實的台灣之光,陳仲仁自己謙虛的說道:自己能夠完成比賽的全程,不是因為體能過人,而是因為「怕中途放棄太丟人!」,這就是靠著毅力支撐下去的陳仲仁!!

我也相當認同陳大哥的觀念,就像我喜歡跑步一樣,雖然技巧和經驗很重要,但能夠讓你完成全程比賽的,還是要靠你的堅持下去!誰能堅持到最後,誰就是最後贏家。

跟藝人蕭敬騰一樣,在求學時代,陳仲仁也有一段荒唐的過去,「那時候不是堵人,就是被堵」他說道,翻出中學時代的成績單,看到才發現真是一片紅,對於念書時代的記憶很模糊只記得總是血氣方剛,但在一次因緣際會下參加了校內比賽,因為怕跑不好丟臉,賽前練習了一個月,結果意想不到,第1次參加比賽就拿下第1名,第2次還破了全校紀錄,站在頒獎台上的那一刻,他才發現「我好像回到光明,人生終於有被肯定的機會」,從此以後努力緊握住這份得來不易漆黑裡的光明。

運動的時候我們都在「畫圓」,游泳、跑步、騎單車都是,只要手或腳畫出的圓越完整,就越有效率。做人似乎也一樣...這就是陳仲仁最想分享的一個想法,運動不只增進你的健康,更會影響你對某些事物的看法!!



沒有拿到總冠軍   轉播冠軍也無訪

只要是身為一個籃球迷,那就絕對不會錯過NBA美國職業聯盟!但除非您財力雄厚,否則一場幾千塊,甚至是幾萬塊的入場門票一般小老百姓怎麼能吃的消?好家在科技的發達,讓我們能夠在家就可以享受免費的比賽可以看,雖然少了點臨場感、多了點爛廣告,可是還是足以慰勞我們這些小市民的期盼啦!!

知名網站就統計了2010-2011年球季每支球隊在台灣的轉播情況,畢竟轉播球賽還是需要收視率來支撐龐大的轉播權利金,所以慎選好的比賽品質是非常重要的,大家都想看強隊隊強隊的頂尖對決,至於那些敬陪末座的小球隊....自然就很少出現在電視前面了。拜炒的沸沸揚揚熱火三王之賜,2010-2011球季的轉播數量,邁阿密熱火隊打敗了蟬聯多年的洛杉磯湖人隊,一舉拿下轉播次數冠軍啦!!不過如果我是喇叭詹,我也可能比較想拿到總冠軍盃....轉播冠軍?再說再說啦!!

而倒數幾名的球隊,期盼來年再加油吧!我都快忘了克里夫蘭騎士隊的隊徽長得甚麼樣了....

前五名:

             排名                           隊名                             次數               
 1  邁阿密熱火 38
 2  洛杉磯湖人 35 
 3  達拉斯小牛 25 
 4  奧克拉荷馬雷霆隊 20 
 5  芝加哥公牛 15 


倒數五名:

             排名                           隊名                             次數               
 1  紐澤西籃網 1
 2  克里夫蘭騎士 1
 3 洛杉磯快艇 1
 4  明尼蘇達灰狼 1
 5  多倫多暴龍 2



同場加映:   楊淑君!!加油!!後迴旋踢!!!

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