健康研究發現,新為父母者由於花大量時間照顧子女,往往會忽略自己的飲食與運動,

與未有孩子的同齡人相比更容易肥胖。

研究人員建議,醫護界應設立飲食營養班、親子運動班等配套服務,協助父母保持健康。

研究員以全國1520名平均年齡為25歲的男女民衆為對象,分析了添丁對父母的健康影響。

結果發現,家中有5歲以下孩子的母親,較傾向以速食、容易致肥的食物充饑,

而且每週平均飲用7罐高糖份飲料,反觀未有子女的女性,

平均每週只會喝4罐高糖份的飲料,在這個飲食習慣影響下,

有孩子的女性平均每天多攝取368個卡路裡。

 

按照正常情況,民衆必須增加運動以消耗額外的熱量,368卡相等於每天要以穩定步速走

3哩路,體重才會維持不變,不過由於受到孩子的羈絆,

母親平均每週運動的時間反而少了1小時,因此研究中有孩子的女性,

體重身高指標(BMI)平均有27,高於沒有孩子女性的26。


至於初為人父者,研究發現他們的BMI與沒有孩子的組別平均都是25,

不過有孩子的同樣運動較少。

專家解釋,即使以往飲食、運動都健康的夫婦,在有了孩子後,一來少了時間運動,

二來為自己準備三餐時也會側重快捷、方便,偏偏速食食物容易致肥,更值得關注的是,

父母一旦養成吃速食食物的習慣後,將來也可能以這類食物餵孩子,導致長期的惡性循環。

研究員說,希望此次研究結果公佈後,可令民衆與醫護界認識到,孩子出生後5年內,

父母是最容易肥胖的高危期,社會應關注幼兒家庭的健康,除了營養班、親子運動班等,

即使只鼓勵家長多與孩子散步,也有助改善全家成員的健康。

 

節錄自星島日報,2011-04-11

 

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