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高跟鞋對女人來說也是性感的一個特徵,但是很多女人為了體現出高跟鞋的「性感」,

不惜買小號鞋穿,這樣腳可受苦了。下面帶你真正認識高跟鞋的危害,讓美麗健康與你同行。

美腿~ 


1、對足部的危害

  當你穿著高跟鞋站立和行走時,重量會集中在腳前掌的第1至第3塊蹠骨頭處,

      同時,這些腳趾還受到鞋尖的擠壓,所以就會出現雞眼,蹠骨之間還會形成神

      經瘤,從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿著高跟鞋,還會引致足部

      肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、鎚狀趾等一系列疾患。

2、對踝關節和膝關節的危害

    穿著高跟鞋行走時,由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力

     不均勻,比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷;膝關節負荷壓力明顯增加,

     所以容易使退行性骨關節病提前發生。

正妹! 

3、對腰椎的危害

  別以為只要不長時間開車打遊戲什麼的你的腰椎就能到很好的保養,

     但實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重,但由於這種損害的發生

     和發展比較緩慢,所以容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、

     腰曲和骶曲4個生理彎曲,正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節

     、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫,起到平衡、穩定和緩衝震盪等

     重要生理作用。

  

      任何原因導致脊柱整體失衡,都會引起腰部的病痛。穿上高跟鞋後,

     骨盆會向前傾,重力線前移。為了維持穩定,勢必採取挺胸、翹臀和

     腰向後伸等姿勢重新建立平衡,女性的曲線美因此得到了最佳展示。

     但在這美麗的背後,整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的

     腰椎後伸,使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。

4、性冷淡也同穿高跟有關

  這是女性很多女性都沒有想到的一點,高跟鞋會竟然會影響到她們的

     性器官,經過多年跟蹤調查發現,長期穿高跟鞋的女性,腿部、會陰和

     下腹部的肌肉總是處於緊張狀態,這直接影響到了盆腔的血液循環,使

     盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。從而在一定程度上降低性慾。

我的菜! 

雖然高跟鞋有如此之多的弊病,但是女人們即使是在知道了高跟鞋和頸椎病、靜脈曲張

等多種疾病都緊密相連之後,仍然難以抗拒它的誘惑。既然不能避免,就讓傷害減到最低吧!

  1、穿高跟鞋走路時步子邁小一點,而且一定要讓腳尖指向前方。

  2、走路時兩腿儘量靠近一點,儘量讓足跟先觸地,然後慢慢將力量過渡至腳尖。

  3、回家後赤腳走路,能讓踝關節更自由地活動,同時能刺激足底不同的反射區。

  4、自我按摩,白天長時間穿高跟鞋後,建議晚上用熱水浸泡雙腳10~15分鐘,然

          後再用雙手輕柔按摩膝關節後側淋巴的結節,從而加速血液回流及代謝物的排出!

  5、高跟鞋高度要合適,想知道一雙高跟鞋的高度是否已經遠遠超出你的承受極限,

          方法很簡單,保持雙腿不彎曲的情況下,嘗試將腳跟提高,看鞋跟與地面是否有約

          1釐米的距離,如果幾乎提不起來,那麼,還是趕緊換一雙吧!


不會吧!! 

 

現在我才知道,原來高跟鞋對女生的健康是那麼的有害無利!!

以前也多少聽女朋友常說自己的腳好酸之類的...

我還以為她是想裝可憐唬爛我就只為了香奈兒....

原來這是真的!!!

而且影響還是那麼的嚴重!!!!(尤其是第四點...)

重點是......

我以前還規定,如果她跟我出門的時候一定要穿高跟鞋和短褲....

因為這樣比較有面子......

 

.....我好該死!!

 

沒臉見人了....拜託大家從此不要排斥我啊!!!!

我承認錯了啊!!!!

 

我不否認穿高跟鞋的女孩真的是很有魅力,但也請各位男士們能體諒自己的另一半

,而女性朋友也要保重自己的身體喔!不要長時間穿著、也不要穿太高的高跟鞋喔!!

(感覺.......好沒說服力....)

 

FD健身網咱們下次見.....



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留言列表 (3)

發表留言
  • Abby.T
  • 不穿高跟鞋、辦不到,沒穿感覺整個穿著都不對了,而且小腿線條就是靠高跟鞋… 大概只能帶另一雙平底的替換吧..男人都不曉得女人是多辛苦!
  • 蝦米是Abby.T?
  • 真的...真的...
    你們看你們看!!!不是我太壞!!
    連親愛的女性朋友都這麼認同!!

    我只能說.....這是個無間道啊!!!!!
  • 莊冠鷹勁曾全世界
  • 莊冠鷹勁曾全世界