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近期新上市的Tecnovita Aloe Natura『植動力』健身車


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五個令人意外的變胖原因

胖子牆壁  網路圖片


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本篇引用自【運動邦 小編部落格

全新Nike“Just Do It”廣告深刻詮釋了運動的無限力量。從默默無聞的年輕人到世界頂級運動員,一幕幕揮汗運動的瞬間呈現他們如何用運動改變自己、創造精彩……總有一張面孔讓你似曾相識,總有一個瞬間讓你感同身受,總有一幕過程讓你心潮澎湃,總有一種結局讓你淚流滿面,在這裡你總能看到自己的影子。全新Nike廣告片讓人們與運動緊密聯繫,激勵更多人真正投入運動、親身感受運動帶來的改變。

 

2011年7月25日,Nike正式發佈最新版“Just Do It”廣告片,以“用運動……”為主題,通過不同領域運動員的心聲,喚醒大家對運動的熱情。本片集結了來自不同領域的頂級運動員,包括籃球巨星Kobe、大聯盟台灣投手王建民、籃球小戰將U19中華世青隊、台灣青棒精英桃園農工、HBL的沈欣和鐘維平,及台灣極限單車頂尖運動員李運益。

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除了 ​​少數因未做好健康評估而發生體能無法負荷的例子以外,大部分健身房意外均屬於運動傷害。然而專業人士表示:運動傷害並非菜鳥的專利,有時老鳥發生頻率可能更高,原因無它,正所謂“大意失荊州”,也許只是一時疏忽或偷懶,其省下的功夫往往就是導致肌內拉傷、骨頭脫臼的兇手!



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在你的食物或飲料中加上一匙蜂蜜,可提升你的天然抵抗力。研究顯示,每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣,而且可提高血液中抗氧化劑的量。



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美國職籃NBA由於這季勞資雙方的薪資談不攏(也就是球團和球員之間所需支付的薪資),所以NBA聯盟宣布將無限期的封館、停止賽事,這就表示球員將沒有比賽可打,全球的籃球迷也沒有精彩的賽事可以看。

但封館效應對一些老將來說,往好的方向看某種程度是可以獲得更好的休養和復原機會,但相對地,歲月不饒人的結果,或許也是更加速他們的退休腳步。即將滿34歲的吉諾比利(Manu Ginobili)近日在接受阿根廷一家網站的採訪時,就談到了關於自己未來退役的問題,雖然他沒有講出明確的退休時程,不過他透露,兩年之後合約到期大概就是最好的退役時間。

「事實上,我還沒有確定退休的時間,」吉諾比利說道,「目前我和馬刺的合約將走到2012-13賽季結束,到那時候我就已經36歲了。我想這個歲數是一個比較適合離開的年齡。不過我現在還不確定,或許那時候我還想繼續打球。」

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除了戶外酷熱可能會對身體造成傷害,余文瑞也提醒,待在炎熱的戶外一段時間後,別急著立刻衝進冷氣房,因為頻繁進出高溫室外與低溫冷氣房,也可能引起不適。

 

他解釋,在高溫悶熱環境下,身體微血管和毛細孔會自然擴張散熱,突然進到冷氣房內,會造成微血管突然收縮,讓體內器官熱度不能正常排出,尤其大量出汗沒有擦乾,頭頸部又無衣物遮蔽,很容易就會造成頸肩背脊僵硬,甚至頭痛。

 

余文瑞建議,從高溫室外進入室內前,最好先把身上汗水擦乾,約略休息幾分鐘後再進入冷氣房。進入時,最好穿有領長袖薄外套,避免冷氣直接吹到頭頸部。

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〔自由時報記者鍾麗華、黃以敬/台北報導〕為促進國人飲食健康,衛生署已草擬「國民營養法草案」,對於有引發肥胖、代謝症候群、高血壓之虞的食品,限制其促銷廣告,預計對速食業、餐飲店、飲料店都將造成衝擊;此外,學校、軍隊、機關團膳供餐若達一定規模,也須聘用專業營養師把關。

 

國內調查,幾乎每四個學童就有一個「小胖子」,衛生署一直希望立法規範國民飲食健康指引,美國部分州已於去年修法,限制速食店兒童餐熱量若超過六百大卡,或含鈉多於六四○毫克等,都不得附贈玩具促銷,國內多位立委也紛紛要求比照立法管理,因此衛生署加速立法腳步。

 

衛生署食品藥物管理局副局長吳秀英表示,該草案日前已在衛生署法規會通過,近日將送行政院審查,不過,還要送立法院審議才能定案。

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2011夏季發售,市面最新款踏步機 : SALSA 騷莎
唯一一款搭配瑜伽重力球,以有氧律動的方式進行踩踏!!

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世上心律手錶百百款,想要脫穎而出就必須具備別人所沒有的特點,就好比加入演藝圈,你必須要有特色,才能夠佔有一席之地!

你覺得金曲歌后莫文蔚歌唱技巧好嗎?

我覺得我家隔壁老王唱的音準都還比他準,可是他的嗓子就是有特色,才因此得了金曲歌后.....

You Know!?

 

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康健雜誌針對國內知名連鎖茶飲店進行全糖、微糖飲料調查,結果發現,以一杯五百CC微糖的「梅子綠茶」為例,相當含有十顆方糖,微糖的果汁類飲料含糖量也很高。

 

微糖手搖杯飲料,含糖量真的很低?康健雜誌今天公布調查,隨機篩選三家連鎖茶飲「清心福全」、「50嵐」、「CoCo都可」各三家分店,選擇綠茶、珍珠奶茶等十五種品項,各以微糖、全糖各一杯,進行糖度檢測。

 

檢測發現,以微糖梅子綠茶為例,一杯五百CC相當於含有十顆方糖,含糖量五十克;七百CC微糖金桔檸檬,則相當於十一‧二顆方糖,若比較飲品種類,綠茶甜度最低,而加了奶精的奶綠、奶茶、加料珍珠、布丁,含糖量也會增加。

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一般人常發現,年過20歲之後,一不小心一年就會多胖個半公斤,年過30歲之後,想要多瘦一分,更是比登天還難。不過,隨年齡增加的體重,真的只與新陳代謝降低有關嗎?答案是否定的。

 

一項最新研究就指出,至少有5項可能與體重長期增加趨勢有關的食物,包括洋芋片、馬鈴薯、含糖飲料、紅肉(如牛肉)與紅肉製品(如香腸、火腿、熱狗)等,若餐桌上老是出現這些食物、恐怕很難脫離一年胖一圈的噩夢。

 

洋芋片和含糖飲料 儘量不吃

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暑假期間,不少學生和民眾紛紛利用不同的方式減重,希望暑假過後能有苗條的身材。而根據檢察官在偵辦減肥鍵康食品案件時,有代言人向檢察官爆料,能減重根本是節食加上激烈運動,並非是服用減肥食品。檢察官也根據辦案經驗和實際案例,呼籲民眾要減重,最好的方式還是從食物著手,再配合適量的運動,千萬不要相信誇大不實的廣告,以免破財又傷身。(彭清仁報導)

 

幾乎所有的購物頻道,一提起苗栗地檢署就頭疼不已!苗栗地檢署在查緝違禁藥的績效,目前全國第一,而且各購物頻道幾乎都被搜索過,多位代言的藝人也都被檢察官起訴。

 

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